在饮食中多吃蔬菜，这对于我这样挑食厌食的人来说真是个难事，那么我是怎样补充蔬果营养？我选择补充发酵的绿色蔬果食品。我认为发酵食品比较好，我吃了一段时间的酵素肠道超级食品，它帮助我改善健康状况，也改善消化吸收功能。
酵素肠道超级食品带给我的好处是：可以维持营养均衡，改善腹泻和便秘，抗过敏，调理肠胃，也减少了呼吸道感染，和肠炎的发作！
发酵蔬菜或乳制品使得食物更加有营养并且容易吸收。我自己从发酵食品中获得了很多益处，经常吃发酵食品使我的身体补充了缺乏的营养物质特别是蔬果营养，也改善了整体健康状态！