3月13号晚上左腿跟腱撕裂，因为五年前的8月13号断过右腿的，所以比较有经验，回去收拾完东西，把住院东西打包好，第二天中午去的医院，晚上手术的。
两条腿不是在一个地方做的，五年前右腿是一个月长石膏，然后脚掰回90度，换短石膏，包脚后跟。回去后我就开始尝试不用拐蹭地行走。半个月后扔掉石膏垫两厘米增高鞋垫基本可以正常行走。整个康复过程中基本没有感到疼痛。基本术后两个半月我就又回到球场了。
再说回我新做的左腿。一个月长石膏，然后换短石膏，仍就包的是前面，大夫让我包三到四周后再拆。我五月二号直接就拆了。今天是第三天，左腿仍无法完全直立，穿5厘米增高鞋垫，可勉强撇着腿行走。但伴有痛感。脱鞋后，想双脚站直并拢，但无法做到，脚踝两侧，脚后跟底部和后外侧跟腱连接骨都有痛感，不一定什么地方的痛感比较剧烈……
想问问各位断友，有没有跟我痛感相同的，正常吗？你们这个时期都做些什么康复运动？