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卧虎功感觉练到瓶颈了，支撑到2分钟就撑不住了，连续1个月都是

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卧虎功感觉练到瓶颈了，支撑到2分钟就撑不住了，连续1个月都是这样。该怎么办，怎么练能支撑更久？
来自Android客户端1楼2018-05-03 10:24回复
    我觉得练功不在于持久，在于感觉
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2018-05-03 10:28
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      2026-09-11 03:30:39
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      卧虎功是啥？科普一下？
      IP属地:广西来自Android客户端4楼2018-05-05 23:04
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        检索一下俄式挺身，平板撑
        5楼2018-05-06 10:49
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          主要练的太少。
          练几个月就能到6分钟。。容易的那不叫功夫
          业余的就吃饱饭，有钱就加牛肉
          8楼2018-05-06 17:20
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            请问你练了有啥效果吗
            来自Android客户端11楼2020-03-31 07:20
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              练练动功
              IP属地:重庆来自Android客户端12楼2020-05-26 13:45
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                我个人感觉吃得苦中苦，方为人上人 硬撑 慢慢加上去 少林寺里都是让你累 之前认识一个少林俗家弟子 在少林寺是实在苦 不行也得撑下去 你以为有让你慢慢来？
                IP属地:福建来自Android客户端13楼2020-09-13 01:11
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                  2026-09-11 03:24:39
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                  身体素质跟不上了吧 适当增加健身项目和营养 提高自己的绝对力量
                  14楼2020-09-13 15:25
                  回复

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