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先要去戒色，然后锻炼身体，

戒色养生

我得阳痿好了，但是，还在调理中，硬度，和晨勃都比以前好了，早泄，没试过，不晓得，感觉也可以啦，以前，整夜整夜睡不着觉，而且，起床没精力，现在，睡眠有所改善，但是，每次起床遗精还会很累，句句属实，如果，这是骗人的话，不得好死。

时间短别做了，也没意思啊是不是。禁欲养生锻炼吧，养一年半载的再说。 肾虚精关不固，反正就是sy带来的一系列问题，就像一辆车，燃料不足续航里程就短。人最宝贵的就是肾精，精少则病。你这样的身体已经很虚弱了，必须禁欲保存肾气，还要配合一些锻炼和生活习惯的改善才能恢复。你先看一下戒色吧和sy后遗症治疗吧的戒色文集，然后我这里有系统的恢复方法，我也在用，效果很好也不用吃药。你看我简介就知道，百度搜一下也行。需要发给你，加油