垂钓时间
晚春至初秋是钓罗非的时节，鉴于罗非属于底层鱼，所以在温度不是特别高的时候建议钓深水。到了夏天基本上从早到晚都能钓，在傍晚时分还有个罗非咬钩的小高峰，要把握住。
钓具搭配
首先重点说一下钓竿，钓罗非鱼要选用3.6或者4.5的硬竿，或者直接购买罗非竿。曾见过有钓友问为什么不能用其他钓竿，其实没有什么“不能用”，只不过罗非竿更容易起鱼、飞鱼。前面说过罗非爆发力强又凶猛，但是只限于在水里，一旦离开水便会很快脱力，所以用其他竞技竿钓罗非，遛鱼可就费劲了，而用硬竿起鱼则会轻松很多。

在线组上，选用1.5~2.0号主线，搭配0.8~1.2的子线，钩子选用6#~8#袖钩，浮漂选用长水滴形芦苇漂，抄网选用40CM以上的抄网头。此外，考虑到罗非鱼鳍可能扎手，所以可在鱼护上加挡针直接收鱼入护。

饵料配制
市面上有专门的罗非颗粒和罗非冷冻料，兼顾了不同罗非喜欢的味型：“肝味”和“腥味”。一般来说，基本搭配为一包肝味+一包腥味+一包虾粉（动物血粉），再配合少量添加剂（新鱼倾向于添加果香，旧鱼可倾向于酸腐味）。用原塘水进行调和，饵团软硬与耳垂相近最佳。打窝可以选用鸡饲料或者颗粒饲料，在前期可用手抛打窝法，后期可甩竿抽窝，窝团以鸡蛋大小为宜。

垂钓技法
在竞技池，一般遵循先近后远的原则，其他水域则没有特殊要求。着重说一下提竿，有钓罗非的高手表示刺鱼需谨慎，最好在漂连续抽动、确定钩被咬死后再提竿。提竿时要巧用腕力，后手压前手抬，迅速把竿扬起来将罗非“飞起”，然后贴水面迅速回鱼，直接挂挡针入护或一抄网兜住，整个过程要要连贯。正所谓“一鼓作气，再而衰，三而竭”，尽最大可能不要让鱼再次入水，否则再遛起来就费劲了。