高低肩的6大危害
Ⅰ 影响美观
虽然几乎人人都有点高低肩,但是,如果两侧差距过大,看起来就很不美观了。除了会影响“好看”,高低肩对身体的伤害也很大哦!
Ⅱ 影响呼吸
高低肩会对我们的呼吸造成影响。当一侧肩膀低于对侧时,这一侧的肺不能完全扩张,肌肉易紧张,肋间肌等呼吸肌短而无力,会对呼吸造成不良影响。
Ⅲ 颈椎疼痛
在高低肩状态下,颈椎承受的负荷远超正常体态下的负荷,长此以往可能导致颈椎部位形成骨刺,引起颈肩疼痛不适。
Ⅳ 肌肉疼痛
除了会在颈椎处形成骨刺,高低肩还可能造成肩胛附近肌肉不平衡,致使肌肉过度紧张疲劳,从而引起颈肩部的疼痛。
Ⅴ 引发头痛
由高低肩引起的颈肩部位疼痛,如果没有及时得到处理,疼痛可能进一步蔓延至头部,引发慢性头痛。在临床上,低侧的肩膀往往会存在更多问题,比如肩关节的旋前。也就是说,一般肩膀低的一侧,会存在肩关节更靠前的现象。这一现象往往是由于整个胸廓都向对侧旋转造成的,换句话说,某侧肩膀旋前,往往伴随的是整个上半身的对侧旋转。
Ⅵ 相关肌肉结构受损
就像上面分析的,身体本身具有联动性,高低肩还可能诱发或导致脊柱侧弯、骨盆倾斜、长短腿和足弓塌陷/高耸等问题。