邪淫二十多年，才戒了一个月，当然恢复的慢，中间遗精一次，前列腺疼痛，后来吃辣又加重。由于家里事多，单纯戒色没有锻炼和吃药，导致恢复比较慢，不过还是有效果的。白痰少多了，还有就是大便成型了，之前一直早上拉肚子。谢谢戒色吧，现在走在路上是女的一律不看。以前看到美女还会扭头看，导致意淫不断，肾精暗漏。写出来鼓励各位戒友。加油，坚持就会改变。