康叔告诉大家，要想在一个月内快瘦甚至要瘦10几斤或者更多，正

康叔告诉大家，要想在一个月内快瘦甚至要瘦10几斤或者更多，正常情况是肯定做不到的，只有一种情况可以做到，就是快速脱水。水分在人体里的比例占到60%甚至更多。比如一个人体重100千克，那么其中60多千克都是水分。所以如果想一个月之内瘦掉十几千克怎么办？最简单的办法就是从这60多千克水分下手。
脱水以后，看似体重计上的数字很快地掉下去了，但是这个“暴瘦”是假像。如果这么快速地减掉体重，会产生酮症。
身体每时每刻都要呼吸、血液循环、心跳等维持生命的正常运转，而这些都需要能量，需要动用大量的脂肪来燃烧。如果减肥过快，会导致短时间内大量分解脂肪，产生过多的酮体，远远超出肾脏的排泄能力承受范围，诱发酮症。