毅力作为一种心态，是能够被培养出来的。每种心态都具有形成的原因，毅力也不例外。
1.明确的目的、了解自己追求的目标是使自己获得毅力的初始，也是最关键的。明确的目的能给予人们毅力，面对困难也不放弃。
2.欲望。一个人只要对于自己想要达到的目标有强烈的欲望，他就已经具备获得毅力的前提，培养毅力就相对容易些。
3.信心。相信自己的执行能力，相信自己的计划能够获得成功，自信能够帮助你坚定自己的信念，按照计划一直努力下去。
4.明确的计划。一个计划制定出来就能够帮助人们增强自己的毅力，它可能制定的不是很全面，但它对增强毅力还是颇有成果的。