头 似波浪手如流星腰如杨柳脚如醉汉 。这和现代格斗的摇闪基本一致，而形意的手臂弯曲度，蓄力发力方式，力度速度比拳击更优，这些都和摆造型的体操式套路完全无关。
拳击之所以易用，因肩部活动角度大，灵活可任意变形，武术则身法更平稳，以细致的走位，力度控制，丰富的变化和技术选择，达到及时捕捉时机。武术中亦有无招胜有招的说法，武术本就是自由活动的实用格斗技。