治疗糖尿病时，饮食是控制血糖的重要步骤。不幸的是，想要人们改变饮食习惯是非常困难的。今天正定县常山医院给大家讲一下如何通过改变饮食习惯来保持血糖稳定。
改变进餐顺序
吃饭前先吃一点生黄瓜或西红柿；
吃饭先喝汤；
吃饭先吃菜再吃主食；
改变进餐方法
吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽；
精神集中的吃，不要边看电视边吃；
吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌；
改变进餐习惯
少吃零食，少荤多素，少肉多鱼，少细多粗；
少油多清淡，少盐多醋，少烟多茶，少量多餐；
少吃多动，少稀多干；
改变烹调方法
吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好，可以减少油的摄入；
炒菜多放调料少放油；
吃鱼吃清蒸鱼、酸菜鱼或炖；