第543天：跑步1800。

第544天：无运动。第545天：跑步1500，蹦床10分钟。

第545天：跑步1800，蹦床10分钟

第546-548天：最近天气好，学校要举行千人长跑，每天的自修课放学都会去练长跑，家里基本上就不跳绳了，只是蹦床和拉伸。周六上午，延迟了二十多天的例假又来了，这二个月都是五十天左右来一次，这样算不算是有规律呢？
周日，生理期第二天，不敢做太激烈的运动，就在自家院子里垫排球，投篮。阳光明媚，多晒晒太阳应该也算是补钙了……希望这个春天能多长点，再多长点。

第549天：学校运动了，家里无运动。

第550-551天：这二天都是学校跑步了，家里没有时间运动，作业实在太多，晚上要11点以后才能睡，只能等周末有空运动了。

第552-555天：周一到周五基本上只有学校的运动，周六双跳500，垫排球1小时，投篮40分钟，周日跑步1600，投篮30分钟，垫排球1小时。

第556天：今天学校有个比赛，为校服代言，要求女生160以上，男生170以上才有报名参加的资格，显然女儿是没资格的。不知道是不是受了这个刺激，今天硬是挤出了二十分钟时间跳绳，真希望这个刺激维持的长久点！
运动打卡：跳绳1500，跑步800。

第557天：学校跑步800米，无其他运动。

第558天：学校跑步1600，仰卧起坐一分钟54个。

第558-560天：除学校跑步800，无其他运动。
第661天：跳绳2000，垫排球半小时

第562天：跳绳1500，排球。

第563-564天：女儿说这二天虽然家里没运动，但学校运动挺多的，每天跑步，练立定跳远和仰卧起坐，腿酸，手酸，屁股也痛。为了家里能不跳绳，真是想尽了办法，我也随便了，身高是你自己的，自己不努力以后后悔去吧！真心不想管了，爱咋咋地吧！

第565-567天：每天跑步800-1600

第568天：跳绳2000