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帮忙看下自由泳怎么改进

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
1楼2018-04-17 18:10回复
    感觉 不够紧凑 腰腿略塌！打腿再慢点 下身能浮起来吗？ 练练打腿
    来自Android客户端2楼2018-04-17 18:28
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      2025-07-30 01:09:40
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      挺好的，比我强！
      来自iPhone客户端3楼2018-04-18 21:02
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          3'40"
        下载贴吧客户端发语音！
        IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2018-04-19 08:48
        收起回复
          挺好的。照这样游个1万米，就飞起来了
          IP属地:浙江5楼2018-04-19 09:02
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            转身再利索点。。转身转彻底。。这样才能保持高肘。。。记住，自由泳高肘才能力拔千斤。。。。。
            IP属地:浙江6楼2018-04-19 09:09
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              腿练少了，先浮板打腿，把肚子收起来，手动作太慢太慢了，手没动力，总之先练基础。
              IP属地:上海7楼2018-04-20 16:16
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