大家都在问苏瓜粥真的有效果吗？其实有的，曾有人问起"不老女神"温碧霞的保养之道，她说：“最主要还是排掉体内的毒。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排du养颜、知道补充营yang’均衡。然后坚持每天早餐喝苏瓜粥。”

苏瓜粥需要哪些原材料？葛根五克、木瓜5克、扁豆伍克、红豆⑤克、

苏瓜粥的做法是什么做的？
权威回答：将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

这个方法是之前别人分享的，我也告诉了朋友们，她们听到这些能让皮肤变好，身形变得迷人都挺感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，感觉每天都在忙工作没时间去折腾熬粥呢

但是大家平时上班比较忙，挤不出时间煮粥，还有一个方法！ 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的，卖得非常火！我平时也比较忙，也是入了百颐年木瓜葛根魔芋粉回来泡水喝，在天猫上看到的，才喝了一个月，腿就明显细了很多