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睡眠不好,老是失眠怎么办

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以前就因为撸管伤了神经,睡眠不好。好不容易调整过来,最近戒色养生,睡眠更加差了,一晚上躺在床上感觉意识都是清醒着,就是没睡着。又不敢去擼,真是一个死循环。感觉总是出不去


来自手机贴吧1楼2018-04-16 06:52回复