我今年16，之前有四年半的手淫史。上月开始戒色，但有一次没忍住就躺床上又蹭阴茎，但没让精液流出来，但阴茎也感觉被刺激了......这次是不是失败了？这两天我强行忍住没再去床上，实在忍不住就捏一捏，但也会搞硬，今天上午搞硬后发现阴茎口又有液体，但非常非常少，基本上就一点点，在肚子上一碰也就一丝，阴茎没什么感觉，就跟没发生一样，那这样来说这次失败了吗？我现在戒手淫需要注意些什么呢？是不是最好一次都别碰？具体得需要多久才能完全戒除恢复身体呢？我还有机会有时间吗？感觉这20多天它还是没变多硬还是很软不是特别长，就一直歪着耷拉着。好吧......我真的有点怕，求大家帮我一把。