“气必随心,心能运气,5行本1心,阴阳无偏重,上下周1身,部位各不同,前阳而后阴,仰轻而俯重,阴还阴处结,阳还阳处动,即离宫,即坎宫,上下凝乎中,中气甚坚硬,周上冲乎天,周下势如山,左归须右转,右归须左牵,前进若流水,上打如举山,落点似飞石,机发离弩弦,气发若风声,气纳如吞川,前奔星赶月,后退如蓬转,指须勾连用,两肩如运钳,上下1气结,民富国自安,晓提此中诀,炼之自无难
凡1身之进退动静,以心为主······心君也,出令者也”小白在酒吧门口练学自上古传承的苌家拳:“心无形,惟无形故能形々而不形于形,以意知者也”