爬上来问大家个事。那个我大姨妈来了。怎么办谁给支个招。怎么吃有营养有不胖啊。纠结…
多吃点高纤维的蔬菜阿..还是不要吃太油腻的拉.蛋糕之内高脂肪的也不要...

昨晚1点才睡觉..
今天爬起来就 11点了..
早餐泡汤了 ..
刚空腹喝了大概250毫升的水..等会去啃苹果..

今天起来肚肚就小了些...   哈哈.更有动力拉..

回复：113楼 昨晚我吃暴了！
最后第2天什么都不要吃 ..
然后再继续你的减肥计划 ...

又是面是饼干..肥死你...
2点钟的时候吃了一个小苹果

   再来汇报下我下午的情况 ..
4点半的时候 一杯低脂燕麦酸奶...
晚上8点多时吃了一颗很小的不二家牛奶糖....朋友递过来的不好不接.就吃了心里后悔死...

现在肚子好饿噢，..
是不是说明我的胃正在变小呢？

兽兽你可以多喝点蜂蜜水看看有效果没..
姐妹们我昨天失眠了很难受阿,..
今天早上吃不下东西..
到目前.只喝了一杯水..
我每天都有用手量小腿大腿和腰的习惯.
我刚刚量的时候发现比昨天晚上小了一点呢...

早上不吃东西不行.大家千万不要早上不吃东西.超级难受.我中午一直浑身抖.心跳很快..<低血糖的症状>.
汇报一下.2点中的时候吃了一个小苹果.然后体育课跑了400米. 打了一小时太极拳.
3点15分吃了6分之1个菠萝..
姐妹们也要加油噢.. 如果我成功了.就过来贴照片哈哈..

回复：132楼
大家一起加油吧..

小鬼加油噢.

下午3点喝了一杯原磨豆浆好喝...

一起减肥的姐妹们呢 ...

这2天学校网络不太好..
我来汇报下这2天的情况噢..
因为这2天MC 来了 ..一起减肥的MM告诉我最好不要节食.所以或多或少我都吃了一点东西.
昨天下午3点的时候喝了一杯燕麦粥.逛了一下午的街.到晚上8点左右被朋友拉去吃饭.吃了一点点四季豆.豆腐.和几片牛肉 ..

今天. 起床喝了一大杯水.
然后晚上6点吃了一小碗炒香菇 和鸡蛋.OVER