你经常遗吗

你经常遗吗

昨晚大约9点40一口气做了200个固肾功，然后洗澡，然后喝了一瓶纯牛奶，然后看手机到12点40睡，睡觉时胯下又痒，就把下半身脱了，然后5点30起来发现被子湿了

第一次遗精，不要恐慌哦
平时好好看看这两个文章 按照这个去做就可以了。遗精次数会减少 一个月三次以内对。生活影响不大
《louwaishui戒色文集》第六次修订
http://tieba.baidu.com/p/5398055424 里面讲到了！
[玫瑰] 申明十六：生活饮食起居点http://tieba.baidu.com/p/2395713558

遗精一个月不超过三次是正常的，平时多注意饮食和作息，饮食清淡早睡早起，然后保持一个好的心态，你可以对照一下我发的图片

无梦遗精 多做固肾功即可 少吃肉 饮食清淡一点

谢谢各位!

遗精的话，建议白天做固肾功，晚上吉祥卧，更重要的是要控制自己的心，不要想乱七八糟的东西，不要yy等。加油！始终不忘戒色初心，继续坚持努力戒色！

1、遗精问题：不吃辛辣油腻刺激食物，晚上吃四五分饱不吃肉，要清淡不难消化的食物，晚7点以后不吃东西，不管是对治意淫还是遗精，必需靠系统的方法，除了麦八，饮食作息都非常重要。我建议楼主用系统方案戒色养生，加油

没事吧，如果不是频繁遗精就没事，继续戒色，平常多做善事，孝顺父母，增强正气，我建议你念 四种决定清净明诲。能够有效断除邪淫！

不要紧的，应该是滑精现象，刚刚开始精关不固正常的，坚持戒色养生，多去帮助需要帮助的人做力所能及好事，同时养成积极生活习惯早睡早起饮食清淡，适量运动，乐观心态，加油。