5月9号之前，目标48kg【断食吧】

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5月9号之前，目标48kg

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5月9号之前，目标48kg

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2018-04-11 21:06回复

记录饮食贴尽量纯断

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来自iPhone客户端2楼2018-04-11 21:07

不感兴趣

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D1
11.00 杂粮粥+一个鸭蛋

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来自iPhone客户端3楼2018-05-02 13:11

下午3.00一杯拿铁

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来自iPhone客户端4楼2018-05-02 20:28

晚上喝的代餐

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来自iPhone客户端5楼2018-05-02 20:28

一天快结束了等下做一组keep

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来自iPhone客户端6楼2018-05-02 20:28

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来自iPhone客户端7楼2018-05-03 11:23

喝了两碗杂粮粥

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来自iPhone客户端8楼2018-05-03 11:24

不感兴趣

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出门着急了忘带香蕉了……想吃

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来自iPhone客户端9楼2018-05-03 11:24

起床就bb了

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来自iPhone客户端10楼2018-05-03 11:24

d2 安全度过

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来自iPhone客户端11楼2018-05-03 23:10

D3 早52.4

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来自iPhone客户端12楼2018-05-04 08:51

5.9只要能下52就行了

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来自iPhone客户端13楼2018-05-04 08:51

D3 晨重：52.4kg
早餐：一个鸭蛋 100克银耳羹（这家店卖的太难喝了……实在喝不完）
午餐：外卖点的沙拉，有沙拉酱，感觉有点罪过
加餐：喝了百香果绿茶半杯，后面太腻了不想喝了
晚餐：四分之一个牛油果两个小番茄
今天吃的有点多了…
运动：
骑车回家，一小时
keep音乐跑 3公里跑后拉伸
ps：下午差点喝奶茶…打脸啊！还好忍住了
现在洗澡，泡脚，看看书就睡觉啦！

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来自iPhone客户端14楼2018-05-04 21:11

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