是选4790k还是6600K？？？？

前不久朋友搬家处理电脑，送了我一台台式机，我拿来一看，cpu是4790k，我现在的电脑是6600k，感觉好像在超频的情况下4790K要牛叉一点儿？主要是显卡只有一张970，我该上到哪个cpu上比较好。对了，平时我都是超频在用，6600超到4点5在用。
还请各位大神给点意见，谢谢了