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心不懂想什么，你了解一下十二因缘，知道怎么做了。从老死想起，人都会死的，心自坦然。再从生去了解，造业必生果报。依此反推到无明。

仅供你参考：静坐的目的，我理理应该是止心，就是把乱七八糟的的心绪安定下来，也就是入定。通过静坐让身体健康并不是终极目标，是过程中的副产品。‘
那么，在修定，也就是止静过程中会分几个阶段，第一阶就是把粗重的心念变成细的，第二阶再往下深入...换成定的名词应该是：粗心住、细心粗、欲界定、初禅、二禅、三禅、四禅、、、、
修定的方法很多，能让你静下来的就是最好的方法。一般开始时，可以用数息的方式，然后是随息，，再后是止息。。。。对于现在的人来说，最好是把粗心伏住后，把念头改成念佛，一声佛号随着呼吸走，就OK。

非想非非想是从散位粗动的活动转入定位细微了明的状态。所以，非想非非想处定是无粗想，但有细想。识无边处定是一切感官感觉与意识活动全部清晰觉知、了了分明，亦不住一切感觉与思想中，所以识无边处定识的是无常。

感谢各位吧友回复，还有一事，便是我打坐时，有时眉心处会无比疼痛；有时也会明显感觉有气憋在在心脏上方位置，沉不下去。

啥都别想

念佛吧，口念耳听，心念·心听，神念神听，达到一心不乱，决定超凡入圣。简单不复杂不容易错。还仗佛菩萨加持力。是不是省事多了？

有时候感觉心无所念？！
此为错觉，感觉心无所念，亦是念。