每晚十二点钟睡，凌晨三点钟醒，然后就一直睡不着了，干熬到天亮，特别难受，请教各位朋友，有什么办法呢？我吃的替拉克【hiv吧】

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每晚十二点钟睡，凌晨三点钟醒，然后就一直睡不着了，干熬到天亮，特别难受，请教各位朋友，有什么办法呢？我吃的替拉克。校医院开了阿普唑仑，查了一下，与克力芝有冲突，也不敢吃。

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2018-04-09 07:41回复

加强锻炼，控制情绪放松点，释放心理压力，睡前可喝点牛奶或者钙片之类的试试看有没有效果。

来自Android客户端2楼2018-04-09 08:06

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不感兴趣

开通SVIP免广告

我刚开始那几个礼拜总半宿觉，现在吃药2个月了，一觉到天亮，可能是心态放平常了吧

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2018-04-09 08:26

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撸一把

来自iPhone客户端7楼2018-05-01 21:36

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