实际上，我已经戒烟十分钟了。来点鼓励嘛，^_^

说的好为了健康为了自尊加油!一起努力..烟瘾发作的时候多喝水,吃点瓜子和木糖醇

感谢好心人哦，我准备烟瘾忍不住的时候，就上来发泄一下啊。

好，加油，我已经戒了两天了，掌握适当的方法，可以将不适降到最低。

很正常的反应真正解除身隐依我的经验来看要半个月,要是解除心隐那还长起码一年以上.我戒烟快一个月了现在没有吸烟的念头了希望你也能自从 2009-3-20 开始戒烟以来，461759283已经成功戒烟
当前学位： 无
总共节省烟钱1150元，延长寿命1天14小时20分钟
专家建议 戒烟第24天：日历上写上“恭喜自己战胜吸烟欲望！”成功!

余生不抽烟
开始时间：2009年4月12日 20：00
目前时间：2009年4月12日 22：00
保持时间：2个小时
祝兄弟姐妹们明天好心情！

如果有产生要抽的念头时 多想想自己当初的誓言 誓死不抽 加油 我为你喝彩

看来是个大烟鬼啊,二小时上来放了几次,哈哈

我空间有一些戒烟的文章,供参考.

回复：9楼
抽了十五年啊。
后十年几乎每天不低于一包。
请大家见证我不抽烟的后半生。
现场直播中啊！
开始时间：2009年4月12日 20：00
目前时间：2009年4月13日 11：10
保持时间：15个小时
目前感觉：
嗓子和气管都有蠢蠢欲动的感觉，比吸烟时要胶着一些，似乎有痰的感觉。呼吸也感觉不顺畅，总有痰随着呼吸振动。

誓死不抽弟，还活着吗？挺住

人在阵地在，但是很难受啊！~

顶，再俩一起开始戒烟的，支持你一下。

今天中午在吸烟室打牌，强忍住没有吸烟。