去年8-9月份 查出来颈椎反弓 ，严重时整天浑浑噩噩晕晕的，伴随手脚有点麻，最明显的就是整日整夜的睡不醒，因为实属怕了，来这个贴吧寻找一些方法，却又怎么也找不到

后来就百度找啊找，又什么理疗 又什么手术的，自己迫于囊中羞涩便未进行尝试。 无意间看到一个枕啤酒瓶的方法，因为自己不喝酒所以就没用啤酒瓶，而且觉得啤酒瓶放平高度较高便未使用，同理则之，选了矿泉水瓶，接下来就和大家说说使用近5个月的过程与效果吧

😂 第一次枕瓶子，是因为当时晕的真心受不了 ，百度了下
将60-70度热水注入瓶中（玻璃瓶较硬 塑料瓶软且热度贴合肌肤导热直接） 注满 。 枕至颈部调节自己最舒服 的位置，会明显感到眩晕感有好转。 第一次枕的时候一般水感不太热了取下即可。

都没人看。 不说了，有想了解的直接跟帖问好了

我曲度变直，直接睡的水杯，受不了的时候就换枕头。

楼主你用的多粗的矿泉水瓶？

请问一次枕多久？

看楼主关注魔兽世界，就知道和我一样游戏一族，经常低头久坐养出来的毛病

就睡热水瓶子能把骨头谁回来？求楼主大大回复下

这是我枕过的第三个瓶子，上面的标签都枕没了，我就有这个毅力。

楼主手麻是怎样的感觉，我最近左手有针刺样感觉，是手麻？

楼主可能是轻微的突出吧，要是突出压迫到脊髓了垫啥都没用的～