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回复:【日记】2018.4.2起,初始体重75.6公斤,记录体重、饮食及运动

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1月17日体重67.45公斤,比昨天+0.9公斤。


IP属地:浙江来自iPhone客户端891楼2019-01-17 10:19
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    1月18日体重67.75公斤,比昨天+0.3公斤。


    IP属地:浙江来自iPhone客户端892楼2019-01-18 09:23
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      1月18日早餐:梅干菜肉烤饼2个


      IP属地:浙江893楼2019-01-18 13:18
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        午餐:牛肉炒豆芽+盐鸭蛋+白粥


        IP属地:浙江来自iPhone客户端894楼2019-01-18 13:50
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          晚餐:炒荷兰豆+白粥+烤鸭半只


          IP属地:浙江来自iPhone客户端895楼2019-01-18 19:16
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            1月19日体重67.55公斤,比昨天-0.2公斤。


            IP属地:浙江来自iPhone客户端897楼2019-01-19 08:41
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              1月19日三餐


              IP属地:浙江来自iPhone客户端898楼2019-01-19 19:53
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                1月20日体重67.10公斤,比昨天-0.45公斤。


                IP属地:浙江来自iPhone客户端899楼2019-01-20 09:35
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                  2026-01-23 15:59:13
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                  早餐


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端900楼2019-01-20 12:13
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                    午餐


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端901楼2019-01-20 12:13
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                      今天一天的零食


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端902楼2019-01-20 12:13
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                        昨晚又暴食了,出去吃了麦当劳
                        属于吃完就后悔系列


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端903楼2019-01-21 09:30
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                          昨天吃了麦当劳,今天体重还减了,真是奇迹!
                          也可能体重反应有点晚,明天才涨起来


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端904楼2019-01-21 09:32
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                            上周总结
                            今天周一,体重66.55公斤,比上周一体重-0.65公斤。
                            上周七天,其中五天热量摄入超标,两天正常。饮食控制太差,这周努力。


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端905楼2019-01-21 09:56
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                              2026-01-23 15:53:13
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                              今天早餐午餐都没好好吃饭,昨天买的烤饼,平地锅热热吃了。
                              吃了三个梅干菜肉烤饼
                              没拍照片,用以前的图,一共三个。


                              IP属地:浙江906楼2019-01-21 16:18
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