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有人评论说娱乐圈没有真正的友谊,看到SHE就应该相信这三人从

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有人评论说娱乐圈没有真正的友谊,看到SHE就应该相信这三人从情窦初开的少女到成家立业的女人依然姐妹情深。
Ella(陈嘉桦)分娩时由家人以及Selina(任家萱)、Hebe(田馥甄)的陪伴下一同进入产房,其中还有圈中好友小S徐熙悌。
而Ella曝光的照片让粉丝们惊呼:劲宝妈妈好时尚!Ella穿着深蓝绿色系服装、戴着帽子与墨镜,在沙发上摆出各种时尚的 POSE。
被网友赞为“第一个坐月子这么时尚的人”、“竟有点像全智贤”。除了Ella、还有林心如、小S、贾静雯月子期间恢复这么快要归功于台湾月子餐。
台式古法月子餐养身理念台式月子餐的精髓是“排”,讲究“一排二调三补”。台式月子认为坐月子期间,女人的身体就好像一个打开的大门,可以把怀孕期间积累的多余的积水和毒素排出体外,从而保持美丽的形体;再通过正确的补养,使女人的身体更健康。
台式月子餐的三大要素:月子水、胡麻油、老姜标准的台式月子餐是全米酒料理即煮饭、煲汤、炒菜所有该加水的地方一律换成米酒水,妈妈坐月子期间的饮用水也都是米酒水。米酒水有补气活血、排毒养颜以及催乳通乳的功效。所有的菜都用胡麻油炒食比较著名的麻油鸡和麻油猪肝汤,是台湾坐月子必吃的两样菜。胡麻油指黑芝麻油,有助于恶露顺利排出,还促进子宫收缩,促进剖腹产手术刀口愈合。每一样菜都加入大量的姜丝姜性温和,能去秽恶、散郁结,并具有催乳作用。
月子餐的制作过程非常繁琐,没日没夜地炖煮熬制,将药材和食材的精髓都熬入汤内,以促进妈妈产后最佳的吸收。台式月子餐的大原则配餐一天的食材和药材种类超过30种。分为:一早餐,两正餐,一个午后甜点,一个晚间中药养身汤,每天一壶中药养肝茶。整个月子期间,早餐是比较固定的:醪糟鸡蛋汤(用以催乳)、鸡蛋,搭配粥。粥的种类一周之内不重样,有小米蛋花粥、桂圆糯米粥、皮蛋瘦肉粥、薏米粥、鲜贝粥、鱼片粥等等。第一周 利水消肿 代谢排毒主食是杂粮米饭,有大米、小米、紫米、碎绿豆和麦仁这五种,有助于通便排毒;汤也是比较清淡的排骨汤或鸡汤,避免过补导致奶水堵住;每日吃猪肝,有利于排毒;蔬菜一般是菠菜,补铁补血;不吃水果。第二周 收缩内脏 补腰强肾主食还是杂粮米饭,荤菜是麻油猪腰,补腰肾,素菜的种类也增加,绿叶蔬菜为主,含大量纤维素,防止便秘。第三周 滋养进补 补血补气大补开始,开始吃麻油鸡,汤的种类也骤然丰富,十全大补鸡汤是重头戏。此汤品是由有补气作用的四君子汤和有补血益处的四物汤加黄芪、肉桂组成,加上整鸡炖煮,就是十全大补鸡汤了,喝起来会感觉没有鸡味,但是其补益功能确实不是一般汤水所能比拟的。
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来自Android客户端1楼2018-04-04 14:04回复