因为之前开过日本各个周期的优秀FX赏析帖（虽然上周期的才发到一半，本周期的什么时候发还遥遥无期……），但是依然有很多好看的成套，由于难度的劣势无法达到“优秀”这一标准，所以就又开了这样一贴。
对于“专业”的体操迷而言，关注点主要集中在高难度动作上，所以对于“大空翻套”的编舞，其实无意间是降低了要求的。很多人不愿意看所谓“**套”，与其说是因为难度低，倒不如说是因为没有了大空翻吸引注意力，成套在编舞方面的问题更加容易暴露。观众不是不接受**套，而是不接受难度低舞蹈也差的“敷衍演出”。
关注日本体操以来，看了很多日本国内比赛的成套，也许很多吧友已经习惯了大赛上的高手过招，但是不要忘记，能够练成“高手”的人很少很少，大多数选手能够做到的，就是把低配套做到最好。
解释一下“低配”的含义：量化的标准是成套难度低于5.0（上周期的5.5），形象点说就是八个动作平均不超过D组——其实这个标准我感觉已经很高了，这贴计划要发的大多数成套，在上周期难度都不超过5.0——不要小瞧这个难度，一般高中生想要练成这样已经不容易了，故本贴又名“论体操如何在基层活得精彩”
欢迎询问未来计划或者点播，但：1.难度不要“越线”；2.舞蹈要好看（狼外婆粉成套不粉人~）；3. 狼外婆或提问者能找到她的成套。

霓虹的编舞还是很用心的

吉村萌惠美——天街小雨润如酥（2014）

这个系列的第一套来自吉村萌惠美（FSC）在2014年全日本体操团体锦标赛团体预选上的表现。这是FSC第一次出现在直播镜头里，也是我第一次知道，原来难度只有4.4的成套也能这么美好
虽然现在的吉村有了团旋、900前团和D转D跳，也拿到了高校综体冠军和全青前十，但我依然最爱这套，没有阉割过的编舞，年龄感也很合适。
音乐：Jinseino Merry-go-round - 久石譲

来捧个场

来了

山家华音——拂堤杨柳醉春烟（2014）

华音（Kanon）在日语里等同于卡农，人如其名的山家华音就像是一个舞动的音符。
山家华音最擅长的项目是BB，FX并不能算她的强项，因为她不会两周空翻，但她却将这首耳熟能详的舞曲演绎得丝丝入扣。从开头的慵懒优雅，到后面越来越快仿佛就要追不上了恣意张扬，她就是那根灵动的琴弦，拨弄着观众的心弦。
目前山家华音是东京女子体育大学的学生，仍然在比赛，希望今后还有机会看到场上舞动的她。
音乐：Hungarian Dance No.6 in D flat - Lakatos

植崎梨乃——愿逐月华流照君（2015）

如果体操也有小分表，里面有“流畅性”这一项，那么这套我一定给满分。
如果我先说，这是一个技巧只有DCCC的成套，不知会不会有人失去兴趣。 它的表演者只是一个业余体操选手，没有入选过任何级别的强化队伍，如果不是因为这年的高校选拔在广岛县举行，这个成套甚至没有见天日的机会。然而是她让我发现，一个引人入胜的成套，舞蹈的张力，音乐的契合，表演者的投入，可以跟难度一点关系都没有——一袭蓝白相间的衣服，宛如清亮的月光，罩着起舞弄清影的人，将人带入她那羽化登仙的梦境。不知乘月几人归，但见长江送流水。
现在植崎梨乃是庆应义塾大学的在校生，但仍然在训练。希望还能再见到这个热爱体操的姑娘吧！

北林蕗由——血色罗裙翻酒污（2015）

之前的几套体操服都是加分项，可惜这套的衣服不加分，唯一加分的是音乐。
处在户田、ZERO等全日团体奖牌队伍的包夹之中，埼玉县的其他选手连高中生的全国比赛都很少有机会参加，能露脸的，都是惊喜。北林是典型的萝莉风格，配上日剧《交响情人梦》版本的卡门幻想曲，倒是有一种别样的风情：少了原曲中的热情放肆，多了野田妹那般傻傻地执着于梦想的可爱。
目前北林蕗由是顺大女子体操部的主力，去年她们凭借出色的发挥首次跻身全学1部，希望今年能越来越好吧，加油！
音乐：Sarasate - Carmen Fantasy （by のだめオーケストラ）

杉田しずか——我有迷魂招不得（2015）

日剧有一个流派叫做侦探剧，日本女子自由操有一个流派叫做侦探剧原声音乐。
由于体制的原因，很多日本女选手上难度是跟升学挂钩的，高中才开始上，大学再大器晚成，杉田就是其中之一。所以很久以来，我都不知道她还曾经有这样一套。这是一个典型的日式成套：没有风姿绰约，没有翩翩欲仙，却有种一板一眼的认真——这首 “猫捉老鼠”的音乐节奏其实并不好抓，但是杉田却抓得很精准，还能时不时地露出一个微笑，一个眼神，那种“get到了真相就是不直说吊着你”的感觉，竟与原著有种莫名的契合。
如今的杉田能力要远好于此时——日本女子体育大学的主力，去年全日本团体赛上半场的FX最高分，还刚刚获得了参加今年春季全日的资格。很喜欢这个踏踏实实练体操的女孩，加油！
音乐：日剧《新参者》 Main Theme - 菅野祐悟（建议喜欢这部剧的人都点开来看看这套，真的从来没想过这首曲子居然也能做FX配乐）

井关实纪——侬阿家住朝歌下（2015）

井关实纪和杉田しずか一样，都来自セントラル目黒俱乐部，同样的晚上难度，同样的会抓音乐。 井关的个人最好成绩是高校选拔的AA第10名，FX是她一以贯之的强项，她是本帖中出现的第一个掌握E组技巧的选手。
这首Mascara是女子体操赛场上的高频音乐，平心而论，井关实纪2016年的表演要比这一场成熟很多。因为新换编舞加上第一次参加全国级别的比赛，井关的表现有点拘谨，没有大胆地表达出这首音乐的妩媚风情。特别是近地编舞完成后要做第三串之前，她低头看地板确认边线位置的动作，按照规则是要扣分的，但我却因为这一眼而喜欢上了她——或许就是这种“接地气儿”的感觉吧，就像普通学生一样，考试会紧张，总是小心翼翼反复检查有没有做错。正是因为没有太多机会踏上正式赛场，转播镜头前留下的那些舞动的身影才会弥足珍贵。
如今井关实纪也练出了D转和D跳，脱离了“低配”的范畴，希望能够尽快看到她走出伤病代表筑波大学出赛的那天。
音乐：Mascara by Violet (2Nd Mini Album Mascara)

佐藤亚希穗——玲珑骰子安红豆（2015）

在评价上面两套时，说了很多“不够”的地方：风姿绰约、妩媚风情、大胆……如果问我有没有够得上这些标准的，答案就是这一套。
佐藤亚希穗是目前为止本系列中出现的第一个国家队选手，上周期的赏析帖里提到过她2014年亚运会的成套 https://tieba.baidu.com/p/4249305882。尽管在此之后很难再有上大赛的机会，佐藤却没有就此止步：上一套的热辣Tango已经玩得过火，这次居然换成了美国黑人Rap，一种更加离经叛道、玩世不恭、与传统日本女子非常不搭的调调，佐藤却将它演绎得透彻入骨——几乎要融入音符的肢体，一颦一笑的风情，妩媚却不献媚，风流却不风俗。
年龄对体操女孩来讲很重要吗？是的，错过了上难度的最佳时期，也许再也不会形成竞争力。但是，对体操的爱却不会随着年龄而消失，反而会因为岁月的沉淀而历久弥香。这是佐藤亚希穗带给我最深的触动。

园田雅乃——我辈岂是蓬蒿人（2016）

之所以让这一套紧接着上一套，是因为它们都有共同的特点。
园田雅乃的这套Show Me How You Burlesque也是自由操赛场上的高频音乐，里约奥运会村上茉爱用的就是这首。这首歌出自的电影《Burlesque》是一个典型的“美国梦”：一个乡下女孩不甘心自己的唱跳天赋被埋没，独自一人来到纽约在一家舞娘酒吧里打工并最终成为台柱的故事。园田的这一套是非常“忠于原著”的编排：Non-Stop的编舞，从头到尾明快的节奏，大幅的肢体动作，略带夸张的笑容，无一不在尽力彰显着表演者的热情与活力。
应该说，高校综体与Burlesque的内涵是很相似的：或许在这些女孩的体操生涯中，能参加的最大的比赛就是国内的学生赛事，但是只要有站上赛场的机会，就要全力展示出最好的自己。没有难度拿不了奖牌就应该敷衍了事吗？如果这样，我来到这里还有什么意义呢？
音乐：Show Me How You Burlesque by Christina Aguilera (演奏版).

渡边咲贵——乌衣巷口夕阳斜（2016）

市立尼崎是一所很会编舞的学校，既做得出上一套的俏皮风流，也担得起这一套的华贵端庄。
作为一首世界名曲，查尔达斯舞曲是比Burlesque更被高频使用的音乐。但是葉加濑太郎将它改编得少了一分激情，多了一分沉思。渡边咲贵就这样随着音乐的起承转合，时而跃动，时而沉静，配合着芭蕾的舞步和一袭黑衣，仿若夕阳西下，壮烈而温柔。
ps，借用另一位朋友的评价，这套虽然有慢板的部分，但编排依旧饱满，也是一拍都不能错的。渡边咲贵屈二落地LC一大步能直接接上舞步，也是调整能力很强了。
如今渡边咲贵是筑波大学的学生，去年全日团体还看到了她上场，希望这样的美好还能继续。
音乐：Csardas (10th ANNIVERSARY LIVE BOX Smiles) - 葉加瀬太郎

安优音——沙上并禽池上暝（2016）

说到会跳舞，安优音绝对是一个不容错过的选手：她是2015年日本全青赛的优雅奖得主。
近年来有很多凭借惊人的力量和热闹的Non-Stop编舞引爆全场的选手，日本国内也不乏依靠这种热闹获得高E分和优雅奖的人。但安优音不是，她很传统，很温和，就像她的名字一样，安静优雅，擅舞清音。如果说前面几套算是“高频音乐”，那么安优音的这套恐怕是人尽皆知了——一只纯洁的小天鹅，在夜幕下的湖畔凌波微步，轻舒羽翼，一身点缀着金银色的紫裳，仿若月色笼罩，将故事中那种“林深人不知，对水诉衷肠”的感觉演绎得身临其境。
沙上并禽池上暝，云破月来花弄影，大概就是这样吧？
音乐：白鸟の湖 - クライズラー&カンパニー