从1月初到现在大概3个月，也没算具体时间。原本戒色时候，两个手的食指和大拇指都有半月牙，从2月底开始体育锻炼，断断续续的，一般走5公里或者跑3公里走两公里。今天剪指甲的时候发现半月牙只剩2个大拇指了....。无其他不良嗜好，不抽烟少酒，3个月没有喝超过5次。开始运动后，肉也吃的少了。