可以恢复，但要坚持戒色。把精气神恢复了，你就好了

不一定的，有的人手淫导致发育迟缓，戒色后近30岁了还会神奇的长高，戒色后身体只会越来越好，不戒色就是在自残罢了

刚开始戒色的时候，很多人不知道淫邪的危害，怎么控制欲望，也不知道如何解决戒色过程中遇到的一些问题。所以，很容易被淫邪诱惑而破戒，不知道身体出现一些症状后该怎么办！戒色初期一定要多看戒色书，学习戒色知识，提高自己对淫邪的认识和学会控制自己欲望的方法，这样你对淫邪的警惕心会越来越高，戒色也就容易成功了！ 兄弟，你那有戒色书吗？要是没有就把油箱用私聊（一定要用私聊，不要直接发在这层评论里，这样可以避免你的隐私外漏）发给我，我给你把戒色书发过去，你放到手机里平时看看，对你戒色会有很大帮助的

加油不要打算靠毅力戒，建议看看《戒为良药》，专业戒色，觉悟高了就能戒除，加油！

16岁没事的，年轻恢复的快，你还要学习，戒了身体学习双收啊

可以恢复，但是不要把精力全部放在这方面，
在过去19年的和sy的较量中，我深刻明白自己根本不是色魔的对手，我只有靠每天落实戒色七部曲锻炼、读书、感恩，读弟子规来做防火墙，我才能保住戒色的果实。 我明白只要落实好这几个好习惯就不必面对色魔的威胁，意淫自然也就很少。即使偶尔有欲望很强的时候，我也不会傻傻的一味压制让自己不去乱想，我知道这样必败。我就要么锻炼，要么读戒色前辈经验贴，要么听蔡老师讲座来转化（色魔的诱惑），这样我就不必直接面对色魔，这些好习惯会转化掉我的欲望，让我更加清醒，自信，从而度过一个个危机。
我要说的是，我和大家其实一样，只是把戒色措施好习惯看作救命稻草一样牢牢抓一住，一天也不敢松手，这样才一天天走到了现在。
随着一天天的锻炼，不知不觉间身体越来越好了意志力恒心也有了；
随着一天天的读好书，不知不觉间自己智慧开了，口才文采也好了；
随着一天天的感恩，不知不觉间和家人同事的关系也越来越好了；
逐渐的每天的行为成为了习惯，习惯又影响了性格，性格又影响了命运，如今戒色六百余天，不仅身体健康，性格也乐观自信，这在戒色之初都是没想到的。 当初戒色动力就是受够了sy折磨的日子，再不要回到过去，即使再难再苦也绝不回头，当初我也根本没有自信能戒色成功，只是不想轻易放弃，只是相信“做到才能得到”这个真理，这才走到了今天。
我还是当初的观点：不相信所谓的决心与毅力，只会维持一阵子而已，不能持久。我只相信做到才能得到，我能走到今天靠的不是意志，只是每天落实前辈们的方法，也就是天天坚持锻炼，坚持每天看好书，落实感恩行善，无事不上网，如此而已。
最后，做一总结，说一千到一万，只有拿出行动切实去做到，培养起好的习惯，这样才能戒色成功。
戒色第一个月里，出现了很多这种半夜醒来的危险情况，考验很大，我从来不会躺床上死扛，我知道自己是扛不住，总给自己找些事干，以此来转移欲望。戒色中第一个月是最难的，
戒色的关键是重塑生命而不仅是戒色
最主要的就是去行动，这是最重点。从当下开始，看一百遍不如去做一遍，甚至看一千、一万遍都不如去做一遍

没问题！放心吧，你只要现在开始像个学生一样去学习戒色知识。努力戒色，百分百长高。你可以每天多做做抻拉动作，比如固肾功就很不错，这样有对于骨骼成长，还有戒色初期不要过于补钙，不要喝奶，这样吸收不了多少，很浪费，建议至少戒50天以后在喝，不过也要适量，对了晚上千万不要熬夜，对身体不利于恢复！钙补品（奶等等）要随着戒色天数自己在加量。但是前提是必须要努力戒色，去领悟戒色，不要破戒！我也是个学生，这些是实际中探索的。我提示你一下，不要着急恢复，不要骄傲，不要不学习。我们都是一步一步来的，这样才能保证我说的话。戒色没有什么难的，比如我现在就边听歌边回复你的，放松一点，聪明点，冷静点，像一个智者戒色很更简单。