我现在也是工作了 想考研 哎

专心不够，平时手机网络玩的多吗？

去图书馆学习吧，换换环境

可以学传统文化

？

手机网络接触比较多，人会很容易浮躁和紧张，身心都无法安静下来。
现在这个社会，我们无法拒绝网络，也无法停止自己胡思乱想，即使再安静的环境思绪也停不下来。怎么办呢，不要去逼自己，你应该做什么和你能不能做到是两回事，坐在书桌前，看不进去书也是常有的事情，所以说要放松一些，逼着自己做事，可能适得其反。
无法拒绝网络，可是我们可以选择网络的内容，跟着自己的心去走，网络上面也有不少积极正面的东西，例如看一部有价值的电视剧，有趣搞笑的综艺节目也不错，都可以。再说一遍，跟着你的心去走，不用理会他人，你快乐，比人的目标更加重要。

进行注意力训练吧，每天练习15分钟。可以用飞翔前辈的断念口诀。念的时候，将注意力放在听自己念的声音上。刚开始你会发现自己一会儿就走神了，但只要继续坚持下去，你走神的时间会越来越少，这表明你越来越能控制自己的注意力了。这时候在学习中也，注意力也能更多地用在学习上。
加油 祝你考研成功，也愿你和**妹婚姻中的问题能完美地解决
相信我，我们与你同在，你并不不孤独，就算从未见过面，你也被许多人默默地祝福着。

其实想两个问题还是问题还没有解决，所以比较担心。

不知道大家有什么比较好的办法吗

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