郑多燕真的能减肥吗？

网上说的最多的就是小红帽那一辑，我试着跟着跳了一下，好像基本都是热身和锻炼大腿，而且只有大约三十三、四分钟的时间，只单说时间上，不是不符合减肥的时间长度吗？每天跳一次，真的能瘦下来？

重在坚持，还得管住嘴👄

坚持啊不然贴吧怎么这么多人跳了就瘦呢。

我到了平台，不过身形又出来了

都是能坚持的人啊，佩服各位

我从110斤到现在的102一个月了，减的比较慢现在在平台期了体重减的慢，坚持就能瘦下去

楼主，健康瘦身关注我！

真的会瘦,需要养成健身的习惯

可以的瘦了十几斤了，控制饮食加运动

可以瘦，我怀孕前从125跳了2个月瘦到106，每天一个小时，晚上再跳垫子操，我这刚生完孩子2个月，今天准备重新跳了，不过我是刨腹产，不会像怀孕前跳的力度那么大，慢慢减肥吧，我现在130斤，怀孕胖了50斤，生孩子的时候都162了

你那么有毅力，瘦下来没问题，我膝盖磨损比较厉害，医生让尽量不要剧烈运动，所以就改每天散散步了

坚持就好关键管住嘴多运动

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