今天是3月29号，说说本人的历程。
先说背景，我单位16年两个同事查出脑瘤，一个良性一个恶性。恶性的17年去世了，80年的，和我同岁，非常可惜。所以，我们单位谁有头疼头晕都特别的担心。然后刚过完年，一个同事的哥们，40岁，开着车脑溢血，一下车人就栽倒了，没几天也不行了。
听了这些事，心里莫名的紧张，总感觉同龄人都成了高危人群了。
再加上单位提干的一些事，虽说没有大的情绪起伏，但潜意识还是非常的郁闷。
以上，就是自己总结发病的心里因素。
大概3.6号左右，下午开始头晕，左边头皮发麻，心里就开始紧张，也不敢去看病，生怕是什么大问题。夜里也睡不着，刚睡着就被惊醒，心慌心跳，基本整夜睡不着。就这么熬了一个星期。
3.12号的时候，突然感觉症状都减轻了，心里很痛快，中午还和媳妇嘿咻了一次，下午一起去接孩子放学。结果放学回来去了两趟超市买东西，回来又开始头晕，而且特别厉害。于是去买了一个血压计，一量血压170/100。
转天去了医院，血压还是高，大夫开了降压药，吃了一周，血压基本平稳。
期间一直是紧张，焦虑，白天自己呆着就心烦，晚上一躺下，刚要睡着就惊醒，出冷汗，后脑海发麻发热。
一周之内，查了脑ct，血流变，颈椎，甲功，血糖基本都没事，心里才算踏实些，咨询了内科医生的同学，告诉我高血压控制好没事，我这个症状是植物神经紊乱，让我吃些谷维素。
后来又了解到我父亲年轻时也犯过这症状，需要调节一段时间。
之后由于睡不好觉，血压早上还是偏高，又去看了中医。医生告诉我说，我是脾虚，时间长了造成心气需，加上风寒内热，情绪紧张造成的，开了几副汤药，三瓶百乐眠。
别说，第一天汤药喝完，配了半剂量的百乐眠，心里舒服多了，晚上睡觉能睡着了，心跳能感觉到，但是不那么明显了。
到今天，7付汤药喝完了，又去调了方子开了7付，目前不用吃百乐眠已经能正常睡觉了，就是夜里会醒一两次，但是也不心慌，也不出冷汗了，起来上个厕所，回来继续能睡。
好了，以上就是我的植紊历程，总结下经验：
1.情绪我感觉是造成此病的最大因素，心里越担心，越紧张，病症越重，一定要放松心态，看开一切，多和家人朋友在一起，多聊聊天，放松心情，转移注意力。
2.千万不要网上瞎查那些症状，每个人情况不一样，一定去正规医院看医生，有病治病，无病去疑心病。
3.多运动，每天至少半小时，打打羽毛球，慢跑，知道出汗，感觉累了最好。
4.可以吃些安神的药，不过建议找医生对症开，不要瞎吃，最好中医调理，我的汤药配百乐眠效果很好，不过百乐眠我只吃了三天半剂量的就不吃了，怕有依赖性。
最后，由于没有一开始就去医院检查，到底是情绪紧张造成的高血压，还是高血压造成的头晕继而情绪紧张暂时也说不清，但是我现在心态放松了，植紊的症状基本消失了，剩下的血压慢慢调理，好好控制，只要能睡好觉，一切都不是问题哈哈。