对了，喝了点酒，整天迷糊的，所以要跑步了。
今天不行了。好期待明天了。

晚上睡的太晚了。2点了才睡着，本来想着5点起来的。结果起来已经6点半了。
太阳也出来了，刚开始可能跑的有点快了，跑了1600米跑的胃都要翻出来了。
走了大概100米，然后开始慢慢的跑。
找到一个比较好的地方，浦阳江边上，两座桥，跑一圈差不多1700米。
也不知道是怎么在跑的，反正到后来也就是惯性一样的了。
不知不觉就跑了五圈，
头晕目眩
就像一直盯着太阳光下的那一大块在河里飘着的白色泡沫。
今天发现，外面风景其实还是不错的，桃花谢了一批，又开了一批。
只是河里的水真的好脏。休息一会，走路回家。
总的来说今天还好，就是不知道明天这腿会不会僵硬了。。
统计一下
跑了10千米，走了2000米。


基本上我都是喝白酒的，够劲。
现在身体越来越差了，再下去酒都没的喝了，所以要运动。
回来以后一直坐电脑前面，我现在已经能预感到，
明天肯定全身疼痛了。


好像天还挺冷的，大腿肌肉有点疼呢，要不要出去跑一会呢？

昨天跑个步，今天又是感冒，又是口腔溃疡，，惨。

4.11，有点太阳，也不是很大，刚好晒的我中暑，有风，不知道几级，跑步的时候感觉挺大的。雾没有，灰尘有一点。差不多是个好天气。
今天还是跑了10公里。跑了三圈的时候好累啊，真想停下来。刚好前面跑来一MM，想吧，再坚持坚持，看MM要紧， 到第五圈的时候，感觉中暑了，只好脱了衣服慢慢的跑。最后还是跑下来了6圈，10公里多一点。
很早以前我就知道了，对跑步来说，体能是次要的，主要的还是毅力了。腿硬一个星期也就不会再硬了。感冒过一个月也会好的，今天的终点便是明天的起点。
只要坚持，不停滞，10万公里对于我们来说并不遥远，只是我们一定要勇敢，要坚强，要相信，信念总会引导我们前行。
有一天，我会笑着说，自从跑了步，以前只能喝二两，现在能喝两斤了。

对呀。就是技术不好。气又下雨，没拍出什么好的照片来。    

无聊，一会去睡觉，刚刚看了许多，减肥啊什么的，挺奇怪的，减肥有这么难的么？
也可能是我比较容易胖也比较容易瘦吧，呵呵，看来我算是很幸福了的，想吃什么就吃什么，能吃多少，还带撑点的。能喝就喝高点，这样才快活。
我嘛，身高170CM，冬天的时候体重150多斤，夏天的时候120多，基本上是天热了以后跑步跑一个多月，就瘦下来的。
不过也有可能是我的肥肉比较好减，

呵呵，淡兄经常喝点酒量自然就会好起来的了。
今天起的有点晚了，还以为早上会下雨，结果没下。郁闷了。
不过恢复的不错，今天腿也不硬了，身上也不疼了。

呵呵，唐兄，我经常这样的，因为前一天看了天气预报，说有阵雨，那也就懒的起来看了。
4.14 太阳，有风，嗯，路上还有美女，
10千米 盖楼后累计跑了30千米了。嘿嘿。
今天跑到5000米的时候左脚开始发麻，可能是前天旅游爬山的原因，小腿肌肉有点硬梆梆的感觉。但总要跑完的，就算是跑的比走的还要慢，以很慢的速度，差一点就让一个走路的MM赶上了，到9000米的时候就不麻了，慢慢的跑下来，回来洗了个冷水澡，好像有点凉，洗了衣服，没吃早饭。也已经习惯不吃早饭了。
还能跑几天，到20号就有事情去了，不能跑了。


呵呵，，谢谢各位跑友的支持，不过最近没怎么喝酒了，一个人也没什么兴致在家里喝酒，最近又在学车，也不能喝。
4.15 有太阳，没风，没美女。
4km 累计34km
起的有点晚了，7点20了才出去跑，基本上没什么人了，太阳又有点大了，恢复性的跑了个4公里。才跑一会左脚就有点麻，还没恢复过来。
今天开始晚上要早一点睡觉了。现在都是过了晚上12点才睡的，早上总要再睡一会。
可能现在年纪大起来了，不像学校的时候每天睡四五个小时就够了的。


4.17 阴 有风，挺大。
11km
累计45km
这几天又开始想睡懒觉了。。
做了半个小时的心理工作才出门去的。
可能是有些年头不跑的原因吧，跑到9km米的时候脚又开始发麻了，脚背上还有点疼痛感，以前好像也会这样，不过都是在25km以后偶尔会出现这样的状况，可能是停的太久了。
今天跑步是看到年轻人最多的一天了，以前从来没有这么多过，一大群女孩子，在那里学跳舞。还有几个也在跑步的。哈哈。。
跑步的时候看到一个挺眼熟的背影，虽然明知不会是那个人的，但也不免有些感怀。
我以为你又回来了
在我面前
静静的站着
傻傻的盯着我看
我忘记了时间，忘记了我，我只是停下来，又走了。
我以为你又回来了，走过我的身旁，静静地，又走了，没有回头，没有言语。
只是静静地走了，仿佛一切声音都消失了，只有风，吹动了你的发丝。
吹熄了我心里的灯，从此我远离了光明，投身黑暗。
我以为你会回来，正如我今天的幻想，希望。
可我也知道，你不再回来。


呵呵，唐兄啊，这个只是习惯了，以前冬天的早上也是一直都洗冷水的，

楼上的，你真了解我。。
靛心同学，你这是在做什么运动？