sy应该是从初中就开始了，持续了很多年，现在已经开始节制了，每天也会做做深蹲
我现在还有女朋友，而且还是处，我现在这状态和她做过两次完全进入不了，吃过伟哥都没用，对我打击很大
还好她比较通情达理从来没有怪过我，我真的不想失去她 所以想让自己恢复起来
说说我的情况吧，我现在如果撸过的话第二天腰就会有点酸痛，并且不知道为什么蛋蛋也不是很大
硬的时候完全没有正常的硬度，如果过了最刺激的时间甚至就只是半硬状态
之前有去过一次医院看过，前列腺检查了没有什么问题，只是让我早休息不熬夜，平时注意运动
医生也只是推荐了点补品所以我就没开药
现在生活习惯开始在慢慢改 但已经有段时间了还是没有一点效果
请问到底要怎么办？我也不敢跟家里人说 想让自己慢慢好起来