求大佬们一个问题【跑步吧】

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我跑步纯粹是为了锻炼，不过我人很瘦，165身高96斤，会不会越跑越瘦，我是个男的，另外跑步能长身高？今年25了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-03-26 14:40回复

不会了长高了，但是可以加强无氧运动，多吃点高蛋白的，不长距离跑步，也是能横向发展的。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2018-03-26 16:34

不感兴趣

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先增肌在再有氧

IP属地:吉林

来自Android客户端3楼2018-03-26 17:30

首先你去测一下体脂直接的话，你要是能看见四块以上的腹肌。说明你的体质含量已经非常低了，可以直接跳过跑步。因为跑步只能提高你的心肺。对身材帮助基本没有。有条件直接去健身房举铁吧。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端5楼2018-03-27 10:23

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