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只想记录一下自己的运动情况和体重变化,每天自我监督!希望月半妹纸大家一起加油!!


来自iPhone客户端1楼2018-03-25 17:59回复
    一天的饮食


    来自iPhone客户端2楼2018-03-26 19:40
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      2025-09-03 23:57:54
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      又是一天,早上一杯蜂蜜水,一碗燕麦片。中午一碗稀饭,晚上是自己做的燕麦饼干,外加一碗牛肉汤。


      来自iPhone客户端3楼2018-03-27 20:42
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        试试这个


        来自iPhone客户端4楼2018-03-28 20:46
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          加班奋战中……话说那个酵素会让人觉得非常渴,要喝好多水,哈哈


          来自iPhone客户端5楼2018-03-29 23:42
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            冒泡


            来自iPhone客户端6楼2018-03-30 23:56
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              难熬


              来自iPhone客户端7楼2018-03-31 20:48
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                早上粉粉燕麦片,中午正常吃,少油少盐的,晚上沙拉水果什么的,配合酵素,运动量还是少,得想想办法动起来啊!!!


                来自iPhone客户端8楼2018-04-02 20:52
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