昨天刚入坑第一次骑车单程骑了十五公里今天一早起来浑身哪哪都疼，但特么脑子里还想着一会再去骑一圈，求打醒【山地车吧】

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昨天刚入坑第一次骑车单程骑了十五公里今天一早起来浑身哪哪都疼

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昨天刚入坑第一次骑车单程骑了十五公里今天一早起来浑身哪哪都疼，但特么脑子里还想着一会再去骑一圈，求打醒，如果第一次骑完浑身疼还继续骑可不可以，还是歇一天在骑。

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2018-03-25 10:54回复

看你情况怕是得歇两三天。别躺着。没事走动走动，下次骑就没事了

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2018-03-25 11:04

不感兴趣

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刚骑车不要超过10公里，也不要去拉极速，怎么舒服怎么骑，休闲骑就好了，适应了再慢慢加里程，你恐怕要休息几天才行了，对于大神你这里程还没热完身呢

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2018-03-25 11:47

为什么我第一次骑骑了50多公里屁事没有

来自Android客户端4楼2018-03-25 11:53

同小白，第一天10公里，第二天接着来了20公里，第三天25公里，第四天35公里，歇了两天，第七天直接上60公里。累吗？累，也看你怎么骑，一直保持25km以上速度就会累，休闲骑没必要，白做无用功。屁股疼吗？开始疼，疼的要命，后来淘宝买个条骑行短裤，缓解了些。现在总里程只有500公里，已经没那么痛苦了，骑起来很轻松，至少哪哪都不疼了。楼主加油！

来自Android客户端5楼2018-03-25 12:08