嗯嗯，昨天第四天，由于是周六安排的很满，没来得及更，昨天看眼睛已经基本不充血了，健身也是可以的，就是晚上视力超级容易受灯光影响，快被路灯折磨死，还有就是不敢抬眼皮向上看，容易炫光，现在总是想抬头看，求解啊，带过的亲们有没有解决方法