我来点鸡汤吧，抑郁，焦虑，恐惧和18度的井水一样，冬天和夏天饮用感觉完全不同，这种感觉随环境变化而变化，是我们主观世界的产物，如何看待主现世界，问题不在于世界怎样，而在于你自已怎样

楼主我理解你的心情，但是能不能别发这些负面的东西。

我情况和你有一样的地方，我家人也不主张我去治疗。我从十七八岁开始得病，我自己意识不到。我家人意识到了。我爸曾有过想送我进精神病院的想法，后来也没有送我去。他就是让我高中毕业后别呆在家里，让我出去找工作。这么讲吧，在工作上或者精神上出现任何问题，他都打击我。也从不说让我去看病。后来快三十岁时，我才意识到我的精神状态出问题了，之前我一直是认为我性格的问题。其实工作以后，我一直就试图变得和别人一样，甚至做了很多错事，我不知道模仿哪种好，反正我觉得我不如别人的，我就想学，让自己变得和别人一样。所以做了很多错事。但现在慢慢的我和正常人也差不多了，我2014年去精神病院检查，医生和我交谈后，说我问题不大，甚至都不太想给我开药，意思是没必要治疗。

人生是减法，就是过一天会少一天，从生出来那一天开始，我们就进入了倒计时，所以有什么可以难过伤心的？
有位名人说过，当你不知道明天有多危险多痛苦时，你永远也不会觉得今天是多么安全多么幸福！

如果你不想花钱我建议你去听佛经，确实有效。

下辈子，我们都别来了！