小伙伴们
你们的睡眠状况如何呀
是一沾上枕头就安然秒睡呢？
还是需要辗转反侧才能勉强入睡
90后的睡眠均值为 66.26
（满分为100分）
普遍睡眠不佳
呈现出
“需要辗转反侧，
才能安然入睡”的状态
“苦涩睡眠”占29.6%
“烦躁睡眠”占33.3%
“不眠”占12.2%
“安逸舒适睡眠”占19.4%
只有5.1%睡眠处于“甜美睡眠”

造成这种现象的首要原因是——电子产品，手机和电子书成了“睡眠小偷”。
还有是因为压力大，造成睡眠质量下降。