1、雪梨银耳汤
食材：银耳、雪梨干、南杏（杏仁）、百合、芡实、蜜枣（枣）、陈皮（橘皮）、鸡肉/猪瘦肉
做法：（1）先将以上食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
2、蛹虫草百合汤
需要食材：蛹虫草、百合、枸杞、淮山（山药）、芡实、蜜枣、陈皮、鸡肉/猪瘦肉
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
（蛹虫草：婴幼儿、儿童、食用真菌过敏者不宜食用）
3、芡实莲子汤
需要食材：莲子、芡实、薏米、赤小豆、淮山（山药）、陈皮、鸡肉/猪瘦肉
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
4、百合山药汤
需要食材：百合、淮山（山药）、芡实、莲子、枸杞、桂圆、云苓粒、蜜枣、鸡肉/猪瘦肉
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
5、螺片淮杞汤
（假装有图）
需要食材：螺片、花生、蜜枣、淮山（山药）、莲子、枸杞、龙骨、鸡肉
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
6、无花果薏仁汤
需要食材：无花果、薏米、淮山（山药）、赤小豆、蜜枣、莲子、芡实、猪脊骨
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）猪脊骨焯水去油，将猪脊骨放在锅内，加入清水，姜葱并加热至水沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
7、霸王花螺片汤
需要食材：霸王花、螺片、蜜枣（枣）、芡实、猪脊骨
做法简介：（1）先将螺片用温水浸泡至软身剪片，其余食材洗净备用；（2）猪脊骨焯水去油，将猪脊骨放在锅内，加入清水，姜葱并加热至水沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
8、清补凉
需要食材：百合、枸杞、淮山（山药）、芡实、莲子、元肉、鸡肉/猪瘦肉
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
9、银耳百合汤
需要食材：广东银耳、淮山（山药）、百合、南杏、蜜枣、北杏、陈皮、鸡肉/猪瘦肉
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
以上几款汤，都非常适合当下时节饮用，想学煲汤的小伙伴，不妨试试看~
食材：银耳、雪梨干、南杏（杏仁）、百合、芡实、蜜枣（枣）、陈皮（橘皮）、鸡肉/猪瘦肉
做法：（1）先将以上食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
2、蛹虫草百合汤
需要食材：蛹虫草、百合、枸杞、淮山（山药）、芡实、蜜枣、陈皮、鸡肉/猪瘦肉
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
（蛹虫草：婴幼儿、儿童、食用真菌过敏者不宜食用）
3、芡实莲子汤
需要食材：莲子、芡实、薏米、赤小豆、淮山（山药）、陈皮、鸡肉/猪瘦肉
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
4、百合山药汤
需要食材：百合、淮山（山药）、芡实、莲子、枸杞、桂圆、云苓粒、蜜枣、鸡肉/猪瘦肉
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
5、螺片淮杞汤
（假装有图）
需要食材：螺片、花生、蜜枣、淮山（山药）、莲子、枸杞、龙骨、鸡肉
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
6、无花果薏仁汤
需要食材：无花果、薏米、淮山（山药）、赤小豆、蜜枣、莲子、芡实、猪脊骨
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）猪脊骨焯水去油，将猪脊骨放在锅内，加入清水，姜葱并加热至水沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
7、霸王花螺片汤
需要食材：霸王花、螺片、蜜枣（枣）、芡实、猪脊骨
做法简介：（1）先将螺片用温水浸泡至软身剪片，其余食材洗净备用；（2）猪脊骨焯水去油，将猪脊骨放在锅内，加入清水，姜葱并加热至水沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
8、清补凉
需要食材：百合、枸杞、淮山（山药）、芡实、莲子、元肉、鸡肉/猪瘦肉
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
9、银耳百合汤
需要食材：广东银耳、淮山（山药）、百合、南杏、蜜枣、北杏、陈皮、鸡肉/猪瘦肉
做法简介：（1）先将淮山用温水浸泡至软身，其余食材洗净备用；（2）将鸡肉/猪瘦肉去皮后加入清水加热至沸腾，捞出备用；（3）将全部食材入锅，加入适量清水，武火煲开后改用文火煲约2.5小时；（4）根据个人口味加食用盐调味。
以上几款汤，都非常适合当下时节饮用，想学煲汤的小伙伴，不妨试试看~
