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短裤压缩还是速干，护膝有必要吗

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新手跑马。短裤要压缩还是速干，另外左膝不好用买护膝吗，各位大神求解
来自Android客户端1楼2018-03-21 23:17回复
    我一直穿的骑行服跑，平时训练是，18号去都江堰跑的时候也是，不过***股上的硅胶垫取了我那骑行服就是紧身速干的，穿啥不重要，我看到个穿旗袍跑全马的美眉，跑得还可以！
    来自Android客户端2楼2018-03-21 23:35
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      2026-08-14 17:22:55
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      护膝我也用过几天，冬天都过去了，不用护膝了吧，护膝使用不当适得其反！
      来自Android客户端3楼2018-03-21 23:36
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        跑的快，都没什么必要。跑的慢，什么都有必要
        来自Android客户端4楼2018-03-22 07:32
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          平时用护膝，跑步时不用。
          5楼2018-03-22 10:07
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            身材好的可以压缩
            6楼2018-03-22 10:50
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              跑的快，都没什么必要。跑的慢，什么都有必要
              7楼2018-03-22 11:12
              回复
                护膝没什么作用，戴上只是心里安慰而已。年龄大或者体重大的，下坡不要像年轻人那样冲，收着点。我50多了，爬山用过，跑步没用过。
                8楼2018-03-22 11:22
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                  2026-08-14 17:16:55
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                  跑完长距离做恢复我会用护膝
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2018-03-22 12:26
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                    压缩长裤
                    IP属地:重庆来自iPhone客户端10楼2018-03-22 12:43
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