然后呢

今天，站桩打卡一小时。
日后，慢慢分享自己站桩调理身体的经过以及反应呢。

在这里，我先给大家讲讲我过去经历，讲讲我是如何走上站桩养生这样一条道路的。
我们有些事情无法亲自经历，但是可以从他人的经历中，获得一些启发。这是我分享自己过去经历的初衷，希望你也能从中受益。

期待中……

站桩打卡 一小时

我在2010年下半年，因为工作非常繁忙而高强度的工作，自己体质又比较弱，得了胆汁反流性胃炎，
我遗传了爸爸的体质，全家人比较怕风怕冷，我就更是一受寒，就拉肚子的那种。
很快的，由胃炎变成胆汁反流性胃炎。

因为我本身是中药师，在市里的一所大型综合医院上班，我利用工作的便利不断地看医生，照胃镜两次，吃中药，吃西药，没有明显的效果。

（在这上面花了上万元呢，后来，各种偏方都尝试了，什么胡椒猪肚煲鸡，什么猪肚煲鸡蛋，什么吃蜂巢等等，也配了很多药材配方的偏方的药粉，或吃，或敷的）

我也是反流性食管炎，才开始站桩。
楼主站桩一年了，对此病效果怎么样？

反而，问题越来越多，那时候，我知道自己不可能长期从事这份工作的，还在工作之中备考研究生，这让我 压力更大了，身体在工作与备考中被折腾得更加糟糕。虽然，2012年当时过了笔试，但是，我却再不精力参加面试了。

中医上认为，脾胃为后天之本，当脾胃出现了问题，我们所吃的营养物质无法很好地消化与吸收，身体就不能产生足够的气血和能量来滋养我们的五脏六腑和筋骨肌肉，因此，身体素质会变得越来越差，各方面都会出现问题的。

2012年下半年，我的身体越来越差，因为是药剂师长时间地保持一个姿势，我先后出现了颈椎问题，肩周问题，具体是脖子很痛，怕风，怕冷，不能吹风，吹空调，使用电脑和鼠标超过二十分钟，肩膀和手臂就酸痛得不行，整个右臂一直延伸到脖子上到头部的右侧都是很是酸痛。去照X光，颈椎生理曲度变直，还有关节小错位的情况，这样的颈椎X光图，比起六十岁人的还不如。

一吹风扇与空调，或者刮风下雨前，就更痛了。记得2013年，四月清明节，我回家给祖先扫墓，那天中午吃饭的时候，爸爸开着风扇来吹，我手指冷痛，变麻。赶紧，让爸爸把风扇给关了。
当时，洗碗的时候，脖子很痛很痛，手指碰到冷水很想缩回去，我一边洗碗，眼泪一边不住地往下流。

长时间的严重身体疾病是可以导致一个人情绪低落的，甚至是出现一些抑郁的症状，（我站桩后，认识了好几个产后风的桩友，因为不当治疗，而使症状变严重的桩友，她们都告诉我，她们曾经被折磨得爱哭泣，有抑郁的情绪，对生活与未来失去了信心。）