我每天中午12点起床[因为睡的晚],空腹喝一杯水或者喝一杯豆奶.下午两点到三点会吃一餐饭.[一些蔬菜,鸡或者鱼,半碗米饭,饭后喝一碗汤,大多都是海带肉汤,或是紫菜蛋汤,那些蔬菜都是和猪头一起炒的]然后就是收拾碗筷之类,饭后二十分钟就去打羽毛球一个小时以上,晚上睡觉前会摇一千个呼啦圈.上床时做五十个仰卧起坐,有时晚上6点还会吃一个煮玉米加一瓶娃哈哈,哈楼C柠檬. 每晚睡觉都在晚上12点之后. 我已经坚持半个月拉,可是好象没有效果,我不知道哪里出了错,心那个急啊,拜托各路高手来帮帮忙,小女子感激不尽啊!
本人身高一米六七 体重六十七公斤 想两个月瘦到五十公斤 想问问大家我这样减肥可能实现吗?
问题补充:也就是说我想用这样的方法减掉三十四斤!大家觉得可能吗?
本人身高一米六七 体重六十七公斤 想两个月瘦到五十公斤 想问问大家我这样减肥可能实现吗?
问题补充:也就是说我想用这样的方法减掉三十四斤!大家觉得可能吗?









