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瘦了30斤后,发现做无氧也会掉肉

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恢复健身2个月了,从163到134,减了将近30斤。
但是现在遇到一个问题,就是现在不做有氧,做器械也会掉肉。想问下大佬怎样避免这样的问题,我发现我的肌肉都掉了好多了


IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2018-03-19 14:42回复