眯着   悲剧

刚去wow吧转了圈，那里好热闹啊

算了，偶接着酝酿去

打飞机吧

数绵羊

打飞机是最好的办法`~

撞墙吧= =

回复：7楼
顶！ 确实很有效
但是如果有MM的话，效果会更好，因为那个时候身体的剧烈运动，所带来的劳累感，完全被快感抵消，但是事后，身体为平衡肌肉的高强度能量消耗，会瞬间占用脑部能量供给，达到快速睡眠的目的
以上发发是比较健康的天然催眠法
不健康的是利用药物达到催眠效果……
不过，还是要坚持养成好的作息习惯，学会疏解自身心理压力为最优解决办法。 要知道，过了子时，生物钟将会停止脑内的睡眠激素的自然产生，容易导致失眠。

9L
我对你的敬仰如滔滔江水连绵不绝

吃安眠药...！
剂量别太猛..！
数星星...！

做做俯卧撑、练练叉腰肌