今天戒色第九天，我是反对用天数来衡量戒色成果的，因为天数不能代表觉悟提高的水平不能反映断念的水平，但仔细一想看到天数增加确实可以给人信心。就在刚刚突然想找黄，看到街上比较暴露的女性会有意淫，然后对群里面发的黄色视频有点期待，应该是肾气恢复导致自己的邪淫念头开始复燃了。这该怎样渡过这个时期，现在我还是独自一人在宿舍，求戒色指导，我不想再失败。