健康之家善念提醒您健康女人每天必做的事， 早晚各一杯白开水，充足的水分是健康美容的保障。特别是女性，缺水会使女人的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽，晚上的一杯水可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧，色素的沉积，使衰老提前来临，因此每晚饮水的作用不能低估。