以后我会每天都合理安排自己的减肥膳食。

加油啊楼主！我也在减肥啊！我们一起努力！

谢谢

昨天一天也没觉得饿，就这样坚持下来了，
今天的膳食照旧一杯水，一杯牛奶，中午一小块兔肉，加一碗冬瓜汤，晚上水果，西红柿或者黄瓜。继续拔罐。看来不是多痛苦的，给自己加油，坚持下去。

今天是减肥第二天了，

还是给你点建议吧啊 我以前是胖的不行 夏天时我坐在哪 跟前没人爱坐非说挨着我坐热 我心里那个不是滋味呀 不过 跑步我也跑不动了, 说句实话也懒的起,以前听说 吃减肥药 这样那样的不好 我也根本没心思吃这东西 后来我就研究着 减少点饭量吧~~
结果一天挺过去了 第二天就饿的不行了 没办法的 我当时急的不行了 后来有个朋友 说也不是所有的减肥药都差劲 让我试试 “~美~体~搭~档~”我想 反正咋也减不掉了 顶大再受一次罪 就吃了一回 哈哈 还真管用了
 .要是你也和我是的 我劝你试试 你也可以试试别的 不过我感觉这个不错 哈哈.不打了 哈哈 我吃西瓜去了

谢谢楼上，我坚持了八天，减了10斤了，我会继续坚持下去的